大葉を５分煮るだけで簡単に作れる青じそジュース/りんご酢、オリゴ糖を使用した夏に最強の痩せジュース/
材料はこちら
青じそ（大葉）：１５枚
水：500ml
三温糖：大さじ５
オリゴ糖：大さじ１
りんご酢：大さじ１
あとがき
動画はこちら（動画に詳しい作り方をのせてます）
あとがき
炭酸で割って飲むのがおすすめです！
大葉には血糖値を安定させる効果もあるので、
ジュースの代わりにこれを作って飲んでみてください＾＾
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